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問：壓力管理的三大原則？
減少產生壓力的情境。
減少身體對壓力的反應。
改善心理對壓力的反應。
v 以上皆是
問：紓壓的目的是為了刺激增加大腦哪一區的好感？
伏隔核
皮質區
v 報償區
腹側背蓋區
問：使用喝酒來紓壓，會傷害身體的哪一個部位？
肺
v 肝
腎
膀胱
問：壓力是情緒的累加，產生的根本目的為啟動一個讓生物體恢復安全與身體平衡的作用。
v ○
╳
問：以下哪些非正確的紓壓方式？
尋找社會支持
v 一個人默默承受
聽音樂
放個長假
問：每個人面對壓力時，所使用的調節方式都一樣。
○
v ╳
問：超過負荷就會形成壓力，初期還可以撐，但長期累加，沒有方法有效排解，就會失衡。
v ○
╳
問：情緒是習慣的，因此習慣可以找更高強度的好感事物來取代，例如：運動、跳舞、歌唱等。
v ○
╳
問：面對壓力大的時候，不需要適時調適，硬撐著過日子就好。
○
v ╳
問：戒癮之路需要強大的意志力，要不要使用毒品決定在自己。
v ○
╳
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